愛しのアプリ・睡眠サポート

なにしろ都内在住でないので(鎌倉の住民は『どちらへ?』『ちょっとトウキョウまで』と会話する)打ち合わせやリハでお江戸に出ると2つ、3つ用事を重ねます。↓すると一日つぶれる。↓すると帰宅してから練習や事務をせねばならなくなる→夜行性となる。↓すると寝るのが遅くなり、もれなく睡眠時間短縮。自覚症状はありましたが…実は12月から「花粉症シンドローム」(「鼻が過敏なだけ」と言い張っている)を打破するために針治...